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介入放射学
2017年8月31日,

如何拥有一个瘦肝


为了纪念全国肝脏意识月(十月),我们鼓励大家阅读瘦肝:已被证实的方案,以预防和扭转新的隐性流行病-脂肪肝。1

美国肝脏基金会推荐瘦肝作为预防非酒精性脂肪肝(NAFLD)的重要信息来源。2而酗酒和肝炎病毒更广为人知的主要原因肝硬化肝、非酒精性脂肪肝现在影响估计有三分之一的人在美国,而五分之一的英国人被认为有脂肪肝,观察儿童发生率上升。3.

非酒精性脂肪肝是肝细胞中多余脂肪的堆积,不是由酒精引起的。久坐不动的生活方式和西方饮食习惯是导致NAFLD发病率上升的原因之一。2

你怎么可能有一个瘦肝

吃健康的食物,包括新鲜水果和蔬菜,全麦面包,大米和谷类。
限制脂肪。
定期锻炼。
限制你的饮酒量。(酒精会损害或破坏肝细胞。)
管理你的药物。注意药物会损害肝脏的警告。
避免吸入或接触毒素,如清洁和气溶胶产品、杀虫剂和化学品。18新利app
不抽烟。

如果你怀疑自己有肝病,请咨询你的医生。和阅读瘦小的肝脏。

1.瘦小的肝脏在亚马逊网站上有售。
2.国家肝脏基金会NAFLD:非酒精性脂肪肝疾病。http://www.liverfoundation.org/abouttheliver/info/nafld/。已于2017年8月11日访问。
3.Blachier M, Leleu H, Peck-Radosavljevic M,等。欧洲肝病的负担欧洲肝脏研究协会:现有流行病学数据综述。2013.